铁是人体健康所必须的营养素,它在血红蛋白合成中起着重要作用,维持正常的造血功能。当铁的摄入量不足以满足需求、弥补生理或病理损失时,体内铁储备就会减少甚至枯竭,成为铁缺乏,铁缺乏未经干预,最后发展成为缺铁性贫血。
缺铁的危害
年龄越小,生长发育越快,代谢率越高,需氧量越大,铁缺乏和缺铁性贫血的危害就越大。铁缺乏和缺铁性贫血可导致生长发育落后、免疫功能降低、胎儿脑发育损失、儿童认知和心理行为发育障碍。
早产儿、低出生体重儿以及母亲孕期的铁营养状况均会影响婴儿期铁储备。此外,6月龄以上添加含铁辅食不及时,亦会导致婴儿期摄入量的不足。胃肠道疾病、反复感染、食物过敏等也是铁缺乏的高危因素。
如何预防
建议婴幼儿期从6月龄起,每3-6个月进行一次包括血红蛋白、铁蛋白的铁营养检测。
做好辅食添加,6月龄婴儿及时添加富铁辅食。学龄前和学龄儿童每年至少进行一次血红蛋白、铁蛋白的检测。
对于存在高危因素的儿童,如早产儿、低出生体重儿,在3月龄开始每2-3个月进行1次、1-3岁幼儿每3-6个月1次进行血红蛋白、铁蛋白检测。母乳喂养的早产儿、低出生体重儿,生后2-4周开始补充铁剂。
对存在铁缺乏或缺铁性贫血的儿童按照治疗量补充。尽量口服补铁,维生素C可促进铁的吸收,不与牛奶同服。
供稿|儿童健康管理专科 王文娇
校稿丨健康教育科 王少坤
审核|宣传科
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