宝宝出生后,爸爸妈妈最糟心的事就是没有奶去喂哺宝宝。看着辛苦得来的宝贝哇哇大哭,全家人的心都拧在一起。那么,如何才能促进乳汁早点生成呢?今天,就来和大家一起聊一聊。
第一点:要想下奶早,两早少不了。两早指的是早接触、早吸吮。妈妈分娩后,尽早和宝宝进行皮肤接触,持续不断的裸体皮肤接触,可以安抚母婴情绪,促进母乳分泌。另外,早吸吮也很重要,当母婴皮肤接触时,宝宝有寻乳的征象,如流口水、向乳房处爬行、张嘴伸舌等时就要开始第一次母乳喂养了。
第二点:要想早下奶,按需哺乳好。按需哺乳是指:哺乳的时间、次数和间隔时间不受限制,只要宝宝有寻乳暗示或产妇奶胀就可以哺乳,一般每日8-12次,每次约15-20分钟,夜间也要进行哺乳,吸吮后乳房变软。用手轻抚新生儿面颊时,婴儿头部转向刺激方向,即提示需要哺乳。
第三点:想要奶水好,远离奶瓶很重要。宝宝过早使用奶瓶和橡胶奶嘴,容易产生奶嘴依赖,造成宝宝拒奶,从而导致母乳喂养失败。我们提倡6个月纯母乳喂养,因此6个月内尽量不要给宝宝使用奶瓶和橡皮奶嘴。
第四点:想要下奶好,营养睡眠也重要。新手妈妈分娩过后,一定要保证营养均衡,合理膳食,睡眠要充足,心情要舒畅。
能够做到以上四点,再辅以专业人员的指导和家庭成员的关心、照顾与支持,相信产后妈妈会有充足的乳汁来喂哺宝宝,成功实现母乳喂养。
供稿|产科 高辉
校稿丨健康教育科 王少坤
审核|宣传科
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