【科普】秋季鼻炎和哮喘的预防

原创淄博市妇幼保健院淄博市妇幼保健院

秋季天气转凉，昼夜温差过大，人体对气温的调节难以适应，导致抵抗力较弱的人群容易生病，特别是有鼻炎和哮喘病史的人群，容易出现一系列的病症，严重影响生活质量。

发生的原因有哪些

过敏性鼻炎：秋季过敏性鼻炎高发，常与气候有关。秋季冷空气比较强，身体缺乏水分，且很干燥，鼻子对气候变化的适应能力不强，冷暖气候交替会刺激鼻粘膜组织，导致鼻粘膜充血水肿，容易诱发该病。秋季空气中可能会漂浮着很多植物花粉、螨虫、粉尘，吸入这些过敏因素，容易引起变态性反应，表现为鼻塞、打喷嚏、流清水样鼻涕。

过敏性哮喘：秋季是过敏性哮喘的高发期，一般是过敏原通过内因而发病，秋季干燥的特点也是过敏性哮喘高发的诱因之一。症状为突然发生喘息、气促、胸闷或咳嗽，呈发作性，可突然发生。

如何防范

1、夏秋交替时，若鼻粘膜干燥，可用温水滋润。

2、鼓励适当户外活动，通过锻炼增强体质，达到预防过敏性疾病的效果。

3、要避免与过敏原的接触，如花粉、烟雾等，保证室内环境的卫生清洁，保持室内空气流通，外出时尽量佩戴口罩。

4、有过敏性疾病史的家庭尽量避免饲养有毛动物，秋季动物的毛发与排泄物会严重污染室内空气，使患过敏性皮炎的几率增加。

5、对于易敏体质人群，减少食用过敏性食物，如海鲜、芒果等。

6、在季节交替之时，适时增减穿着衣物，防范感冒的发生。

7、合理饮食，注意补充水分。

秋季是鼻炎和哮喘高发季，要做到及时防范，若出现症状明显应及时就医。

供稿| 急诊科赵蕾

校稿丨健康教育科王少坤

审核|宣传科

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