有的患者说，我很爱干净，天天洗澡，为什么还会痒？殊不知，洗澡次数过多，洗澡时间过长，频繁搓澡，过热的水温，都会皮肤表面的保护层皮脂膜，使皮肤水分蒸发加快，加重皮肤干燥，从而出现乏脂性湿疹。
误区纠正：洗澡频率应根据体力活动的强度、是否出汗和个人习惯适当地调整。一般情况下每隔2-3天沐浴1次，夏季或喜爱运动者可以每天洗澡。沐浴时间控制在10分钟左右。洗澡间隔时间长者可适当放宽沐浴时间，但不宜超过20分钟。
香皂、沐浴液作为沐浴清洁品，往往以碱性居多，而我们皮肤表面的PH值为5.5-7.0，是偏酸性的。过用碱性清洁产品，会引起皮肤的刺激，也会破坏皮脂膜和削弱皮肤表面屏障，引起干燥、泛红、瘙痒等不适，更容易产生或加重湿疹。
误区纠正：湿疹患者皮肤易敏感、干燥，推荐使用弱碱性或酸性沐浴产品，若皮肤表面有难以去除的污垢，可间断短暂外用去污力较强的弱碱性沐浴产品。
热水烫洗是很常见的误区，很多人会觉得热水一烫，就舒服了，瘙痒减轻了。这是因为高温对皮肤末梢神经有一定的麻痹作用，从而导致皮肤感觉迟钝，瘙痒缓解。但是，高温过后，皮肤屏障功能被破坏，末梢神经更敏感，更容易感觉瘙痒。
误区纠正：湿疹患者洗澡水温不要过高，37℃左右为宜。
瘙痒会引发搔抓欲望，反复搔抓会激发皮肤的自我防御机制，导致皮肤增厚变粗糙，搔抓还可促进一些炎症介质的释放，产生皮肤炎症，加剧瘙痒。形成“瘙痒—搔抓—瘙痒”的恶性循环。此外，过度搔抓还容易引起皮肤破溃，增加继发发感染的风险。
误区纠正：湿疹患者若出现瘙痒难忍，尽量轻柔地局部搔抓，也可以口服抗组胺药，或者使用具有止痒作用的外用药以减轻瘙痒。
湿疹的日常护理与治疗同等重要，规范正确的护理措施可有效改善症状，提高患者的生活质量。希望湿疹患者能尽早走出误区，早日康复。