防治高血压,从知晓你的血压开始
2022年5月17日是第18个“世界高血压日”,今年的主题是“精准测量 有效控制 健康长寿”,世界卫生组织发布研究报告指出,由于人口老龄化,自1990年以来全球30-79岁的高血压患者数量翻倍增长,据统计我国约有2.45亿人患有高血压,且高血压的发病率有逐年上升趋势。
案例1:神经外科患者王某,男,39岁,突发意识丧失入院,诊断脑出血,既往高血压病史,自觉无明显症状,未治疗。案例2:心内科江某,男,38岁,急性心肌梗死入院,既往高血压病史,未服药治疗,后入院植入支架3枚。
以上案例是日常接诊的高血压患者,为何年纪轻轻就出现严重后果,追其原因就是对自己的血压没有重视,认为血压高没有症状,就不需要处理,这也是许多高血压患者对高血压疾病的初步认知。
那么高血压患者应如何管理好自身血压,避免并发症的发生?自测血压和血压的自我管理对高血压患者是最重要的。
1.自测血压:尽量使用袖带式血压计,学会自测血压的方法以及注意事项,做到测量数值准确 。
2.血压量几次合适?血压控制的好且无不适症状,可以不定期的测量,出现异常状况增加测量次数;初始治疗、波动大或者出现各种状况时,至少早晚各测一次;如测量数值越来越高要及时到医院就诊。
3.血压突然降低该怎么办?尽早就诊调整,在医生的指导下减量或停药,这种情况应增加血压监测的次数。
4.切忌自行长时间停药。
5.血压升高时切忌自行加药,及时就医,遵医服药。
高血压治疗的总体原则:早发现、早诊断、早治疗、终身治疗;长效、缓释制剂,平稳控制血压;小剂量联合用药;个体化治疗;中西医结合治疗;改善生活方式;增加患者依从性。
高血压是一项可防、可控、可治的疾病,可以说是心血管内科治疗效果最好的疾病之一。高血压患者要有信心,积极加强运动,改善饮食方式,遵医嘱用药,一定可以达到“精准测量 有效控制 健康长寿”的效果。
供稿|内科 耿化之
校稿丨健康教育科
审核|宣传科