预防糖尿病，你要运动起来!

　　11月14日是第15个“联合国糖尿病日”，今年的宣传主题是“人人享有糖尿病健康管理”。调查显示：在中国18岁及以上成人糖尿病患病率已达到了10.4%，糖尿病前期的患病率更是惊人的达到了50.1%。这意味着什么每10位中国成人中就有6人血糖异常。这组数据是不是让人心生恐惧，糖尿病患者和血糖异常人群怎么突然这么多了?这其中涉及很多原因，但最基本的原因还是现代人不良的生活方式。

　　11月12日淄博市妇幼保健院中老年健康学校特别举办预防糖尿病科普讲座，邀请内分泌科李艳玲主任为糖尿病患者及广大中老年朋友带了一场《糖尿病健康管理之运动篇——运动可以降糖吗?》的科普知识。李艳玲主任从运动的益处入手，把运动的种类、运动的强度、运动的时间等问题，在血糖调控中的作用分析的鞭辟入里、入木三分。最后李主任强调运动虽好，但是糖尿病患者也要注意运动强度要根据耐受情况逐渐增加、要避免低血糖、要注意保护足部等。课后，李主任与听课学员就学习内容进行了互动交流，针对个别学员的血糖问题进行了细心的指导。

　　本次活动参与人数达30余人，取得了良好的健康教育宣传效果，大家纷纷表示受益匪浅，希望医院、学校多多举办这样接地气的科普课，这种授课方式专家讲得更加细致，听得明白，与专家面对面交流，更亲切。

　　供稿：健康管理中心